做时时彩平台: 史上最全的水果养生大全,再也不用担心吃啥水果好啦!看到存一份

2018-04-08   森林资料...

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你知道水果都有哪些功效吗?吃对了对身体的小毛病还大有好处呢?今天,给各位分享一份常见水果的功效大全,一起来看看吧!

常见水果养生功效大全——


1、猕猴桃能治牙龈出血

缺乏维生素c的人,牙龈会变得脆弱,常常伴随着出血、肿胀等问题,猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的,如果你牙龈不好,不妨时常吃几颗猕猴桃。


2、鳄梨可缓解头发干枯

成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸,对于干枯的头发有特殊功效。


3、过度用脑可吃些香蕉

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏。香蕉是有名的能量水果,吃些香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。


4、芒果可预防皱纹

芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。


5、长期吸烟者可用葡萄排毒

葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰功效。


6、过度用眼可补充番木瓜

过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。


7、肌肉拉伤食用菠萝修复

肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。


提醒:以上内容仅供参考,如身体不适还是先到正规的医疗机构咨询医生哦。

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