天下汇时时彩平台制度: 常吃这5种东西可延缓衰老,让你越来越年轻,很多养生专家都爱吃

2018-04-08   尤里蒙提

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延缓衰老保持青春美丽无论在古代或当今都是人们不懈的追求,中医对抗衰老早有认识,《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述:“食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年”。


具有延缓衰老的药有很多,现跟大家分享5种常见,且价格便宜,有抗衰老作用的中药。

1、何首乌,宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”,现代研究发现,何首乌能降低脑内B型单胺氧化酶活性,提高体内超氧化物歧化酶的活性,可起到延缓衰老的作用,并可促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用,还可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。

2、黄芪,具有补气升阳,生津养血的功效,清代著名医学家黄宫绣称其为“补气诸药之最”。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够降低主动脉和肺的胶原含量,消除氧自由基,起到延缓细胞衰老的进程。

3、枸杞子,《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,可提高人体胶原纤维与蛋白质合成所需要的羟脯氨酸的浓度,起到延缓衰老的作用,枸杞子还具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生的功效。

4、绞股蓝,近年科学研究发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同,绞股蓝能明显延长细胞培养的传代代数,能明显降低心脑及肝脏组织过氧化脂质的含量,可明显降低血清和肝脏总胆固醇、三酰甘油的含量,提高肝和脑中SOD活性,起到延缓衰老的作用,绞股蓝还具有抗疲劳、抗癌、调节内分泌等功能。

5、蜂王浆,蜂王浆是蜂制品中的珍品,含有丰富的营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进机体的新陈代谢,增强组织再生能力,同时,因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、维生素E,是不可多得的抗衰老良药。


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